今週のお題「お弁当」 今年の春休みのこと。息子の昼食に困り、「お弁当を作ってみてはどうだろう」と思いつきやってみた。余った食材は夕食に使いまわせば良いし、栄養バランスも良さそう。なんでもない日に、我が家で食べるお弁当も良いじゃないか。早速、…

私の「買ってよかった2023」は、カルシウムのサプリメント。 2023年から、食生活記録改善するアプリ「あすけん」で毎日の食事記録をつけ始めたら、カルシウムの値が、低すぎた。私は牛乳やチーズ、生クリームなどの乳製品がどうしてもダメ。クッキーとか、ビ…